woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

Как самогипноз поможет справляться со стрессом и тревогой

Введение в самогипноз Самогипноз — это мощный инструмент, который может помочь вам справляться с ежедневными стрессами, беспокойством и тревогой. Умение погружаться в состояние глубокого медитативного транса позволяет улучшить общее самочувствие и найти внутренний баланс. Как он работает? Самогипноз — это когда вы самостоятельно вводите себя в состояние транса, программируете свой мозг, а также, получаете возможность…

Гипнотический будильник

Человек дважды в сутки попадает в состояние гипнотического транса. Я уже много раз рассказывал об этих важных «магических моментах». Это момент вашего засыпания и вашего пробуждения. С какими образами и мыслями вы засыпаете и просыпаетесь, с такими же настроениями и установками вы реализуете свою личность в социуме. Предлагаю вам попробовать просыпаться под звуки «гипнотического будильника».…

Что такое слиптреки?

От того, с какими мыслями и образами вы засыпаете зависит ваше самочувствие, настроение и окружающая действительность. Не смотрите перед сном телевизор, не ведите пустые разговоры, не играйте в компьютерные игры. Помните, что засыпая, вы ежедневно программируете свою психику. Ваша жизнь неразрывно связана с теми установками, которые записываются в подсознание перед засыпанием. Засыпайте правильно.

Самогипноз 10. Бросаем курить.

Курение считается типичным рискованным фактором: оно приносит краткосрочное расслабление, но в долгосрочном воздействии вредит сердцу, системе кровообращения, вызывая прежде всего инфаркт миокарда и атеросклероз. Оно во много раз увеличивает риск различных раковых заболеваний, в частности гортани и легких, может вызвать язву двенадцатиперстной кишки и хронический бронхит. Самое страшное в этих тяжелых заболеваниях то, что они,…

Слиптрек/Медитация «Время». Видео версия

Мы редко останавливаемся в жизни. Порой, такая остановка просто необходима. Увидеть всё со стороны, сместить парадигму — угол восприятия, задуматься о будущем, впустить в себя образы Высшего… Медитация позволит вам расслабиться, вздремнуть, увидеть многое по-новому. Не спешите. Не стремитесь вслушаться в смысл. Закройте глаза, и созерцайте безучастно. Засыпайте. Не заботьтесь о будущем. Ваше подсознание знает,…

Ретрит на Бали «Дзен-тоник»

Один раз в году с человеком обязательно должно произойти чудо. Что-нибудь настолько необычное, масштабное, не укладывающееся в рамки обычных объяснений, настолько выбивающее его из привычной колеи рутинных дел и мыслей, что иначе как чудом это событие и не назовёшь. Что-то такое, что может очаровать, восхитить, изменить привычный ход событий. Дать импульс, толчок, глоток свежего воздуха,…

Медитация / Шаманское Дыхание

  Дыхательная практика. Медитация/дыхание. Позволит вам развить особое Состояние Сознания. С помощью ОСС вы можете овладеть техникой самогипноза и справиться со многими внутренними проблемами. Голос — Дмитрий Домбровский; Студия, музыка, мастеринг — Олег Савка